焚焰提示您:看后求收藏(盗墓小说网www.tattoo-tribal.net),接着再看更方便。

只不过,理想很美好,现实很残酷。

由于入社的成员大多都是体操新手,得先从拉筋、伸展体操等等基础学起。更因她们练习不来,纷纷佔据子琪的练习时间,请教子琪如何才能避免受伤。因此,我根本看不到子琪表演炫丽的体操表演啊!

这画风不对啊喂!指导体操动作,不是应该是指导老师的工作吗!为什么最后是子琪一肩扛下这些杂事?

太不合理了呜呜。这样我要什么时候才能看到子琪表演体操啦……

「馨云,你有什么问题吗?」

「嗯嗯,没问题。」嘴里说没问题,其实问题可大着呢。我连基础的拉筋都办不到啊!可是我逞强的本能又拒绝在子琪面前示弱,所以有问题也要硬撑着说没问题。

「那你坐下,用手指摸脚趾头给我看。」怎奈不被我唬咙的子琪,很乾脆的走到我跟前,指示我一步步坐下并伸展背脊及双手,努力去触摸脚趾头。这个动作对我来说是一大难关。我就像大腹便便的孕妇,怎么死命的伸展就是摸不到脚趾头啊。

「一、二、三。」结果我竭尽全力还是摸不到脚趾头,只觉得腿部酸疼不已,办不到的事就是办不到啦。

「馨云,你不要想着一口气到底,要循序渐进才行。你看着我动作,慢慢再做一次。」子琪坐到我跟前,双腿岔开,用右手去摸左脚尖,整个手掌都超过脚趾头,左右换边再做一次,如此反覆循环。感觉子琪的动作俐落且不费力,我就不由得感到自卑。

要练到子琪这样熟练,到底要多久啊?

「你来试试,一次多一公分,很快就可以办到了。练习体操就是要日积月累,别轻易放弃。」

「嗯,好!」我照着子琪的教导,刚开始全身肌肉都在跟我抗议,彷彿在说我不行、我办不到。可是在看到一旁子琪的鼓励眼神,我就大口的吸口气,继续努力下去。

「耶,我摸到了!」虽然只有接触大约一秒的脚趾头,但是我为这一丁点的进展欢欣不已。

「再来一次。」子琪回旋着身躯,只见全场的体操队员都跟着转动腰部,一点一滴的朝脚趾头逼近。

「我也摸到了。」

「我也是。」

「多试几次,筋骨会更柔软,日后就习惯了。」子琪展露笑容,大家齐心协力的应和。

「好。」

这时指导老师走进社团教室,她拍拍手说。

「子琪,我帮

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
寡夫公爵家的忠犬攻

寡夫公爵家的忠犬攻

小鹿kaka
高辣 连载 0万字
北宋小厨师绿帽改编

北宋小厨师绿帽改编

梅花落满南山
早春时分,正是江南水稻插秧的时候,一日清晨,郑毅便已来到杭州城外某 处田里,与这里的农户共同劳作,种下幼苗。 郑毅尽管已经三十出头的年纪,且是官宦世家出身,自幼饱读经书,诗词歌 赋无一不精,闻名于京城内外,但对王瑶情根深种却又求而不得之后,郁郁寡欢, 在王瑶嫁入秦家后就时常遍游天下,探访民间疾苦,到是对一般士子鄙夷的农活 略懂一二。 「哎呀,官人,您歇息一会儿吧,这从寅时到现在,您已经两个时辰没休
高辣 连载 1万字
洋紫荆

洋紫荆

一一一一一只元
港区大佬x清纯小白花年龄差14前期强制爱? 后期追妻
高辣 连载 10万字
羽墨(gl)

羽墨(gl)

一只西柚
师生篇,微s情节。剧情肉。尹默,禁欲系高中英语老师,平日性格清冷,高岭之花。乔羽,尹默的学生,学霸,性格开朗温和,人缘好。两个人的关系,却在某个晚上悄然变化,尹默从此被乔羽带上了一条不归之路,却甘之如饴。追-更:) :
高辣 连载 8万字
夏夜之殇 死亡只是开始

夏夜之殇 死亡只是开始

有德没意志
午夜1点,在和看门师傅打过招呼后,馨笑揉了揉已经有些发酸发困的眼睛, 打了个哈欠后,便推开了单位的大门,往家的方向走去。 这时候的大街上已经是人稀路静,几乎所有的店面都关着门,道路两边的高 楼大厦里也不见有一丝光亮,只有橘黄或银白的路灯还亮着,在暗黑的天幕下显 得诡异而魅惑。 灯光穿过路旁行道树郁郁葱葱的叶片,把树木都染上了一层诡异的颜色,也 在地上投下一片斑驳的阴影,各种或高或矮的东西也在地面上
高辣 连载 2万字
一阳来复

一阳来复

极度脆弱玻璃心
高辣 连载 0万字