Nous massons les cuisses avec nos mains du genou aux hanches, et répétons. Nous soulevons lentement les côtés, jusqu’à la poitrine et aux épaules. De la base du cou, nous enroulons nos bras autour de nos épaules et passons sous ...

Après avoir appliqué l’huile, le masseur ou la masseuse glissera le long du corps de la personne dans des mouvements de va-et-vient. Son ventre, sa poitrine et ses jambes caressent la tête, le torse, le dos et les membres du ...

Traitement des céphalées de tension La plupart des céphalées de tension légères à modérées sont soulagées par presque tous les analgésiques en vente libre (analgésiques) tels que l’aspirine, l’acétaminophène ou l’ibuprofène. Quel Bêta-bloquant pour migraine ? Selon la fréquence et ...

Placez vos mains sur le bas du dos de chaque côté de votre colonne vertébrale, les doigts se faisant face. Utilisez des mouvements de va-et-vient de haut en bas pour détendre les muscles. Pressez, sans bouger, le bout de vos ...

Commencez par appuyer sur votre clavicule gauche avec votre main droite. Penchez légèrement la tête en arrière vers la droite. Étendez la section en détournant votre visage et en élevant votre position vers la gauche. Déplacez doucement votre main gauche ...