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赵北宸慢慢跟随形意拳当中，内功经当中的内容，进行着打坐休息，巩固自身的境界。
内功之传，脉络甚真，不知脉络，勉强用之，无益有损。
内功是一套极为严密的人体机能再造工程，方式方法极为细致而完备。近代学术界均将“脉络”二字误以为是“经络”，这种理解不知误导了多少人！
“内功”的修炼，不仅仅是修经络，而且是从五脏六腑到精气神，进入髓的修炼，经络只是通达表里的媒介，不能作为“内功”的重点对象。
如果我们先将“经络”作一详细的了解之后，更可对“脉络”一词及后面的经文有承上启下的作用。
所谓“经络”，即是人体气血运行、神经、信息互为联系的道路。“经”象征径路的无所不通；“络”像网络似的错综连接。
它们以脏腑为主宰，分布于周身，通达表里，贯彻上下，互相联系而成为有机的整体，并且组成各有所属的系统。
人体有脏腑，脏是心、心包络、肝、脾、肺、肾；腑是胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦，共为十二个脏腑。每个脏腑器官，各联系一经，共有十二经脉，统率着若干络脉，布满全身。
经络是人体运行气血所经过联络的通路，在正干的是经，在旁支的是络。因有经络，所以气血才能营养和保卫全身，贯彻上下，通达表里，运行不息。
赵北宸按照形意拳的内功口诀，开始修行起来，虽然不能达到练气的层次，但是巩固自身境界够了。
前任后督，气行滚滚；井池双穴，
发劲循循；千变万化，不离乎本，
得其奥妙，方为无垠。
尻尾升气，丹田炼神，气下于海，光聚天心。
行功三十六遍以后，赵北宸全身舒爽无比。赵北宸检查了一下，自身上下一层污泥覆盖，他竟然一时没有察觉出来。
站如松，坐如钟，卧如弓，走路一阵风。修其心志，养其气息，练其肌体，升其精魄。
很快赵北宸就调整好自身的状态，站起身来，活动了下身体，赵北宸感觉自身力量爆棚，一拳都能轰碎整栋大楼。
赵北宸对着悬浮在那里的宝镜，轻轻的开口道:“我准备好了，开始考核吧。”
“大衍神宗传承，考核正式开始
姓名:赵北宸
种族:炎黄人族
性别:雄
生命
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