第138章 寻常百姓 (第1/2页)
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“早晚负重跑步，给将士们腿上绑上三十斤重物，早晚各7200步。”
“跑完后按照我在纸上写的方法，拉伸，不懂什么叫拉伸没关系，按照纸上的做就行。”
“还有，练习他们的军阵，按照我纸上写的练，要求他们万人如一。”
“给你们个小建议，可以将这两万人分为二十队，一队一千人，你们也好训练。”
“最后一步，很关键，按照我纸上记载的，拿一根木棍，长度我也有标注，在木棍的一头坠上十斤的重物，让将士们拿起木棍。”
“并且按照我纸上描述的方式，保持平衡，如果适应了十斤，就换成十五斤。”
看着许褚和典韦二人迷惑的眼神，秦川有些不放心的问道。
“朕说的，可都记住了？”
两人互相对视了一眼，并未说话。
秦川有些气急，打算激一激这两个憨憨。
“张让�
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